reklam
Hansı pəhriz sağlamlığa zərərlidir? - DİETOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ Hansı pəhriz sağlamlığa zərərlidir? - DİETOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ https://duz.az/uploads/posts/2023-11/thumbs/1699525545_654c6ef14651d654c6ef14651e1699507953654c6ef14651a654c6ef14651c.jpeg
ice berg

ice berg Sağlamlıq 9-11-2023, 17:00

Hansı pəhriz sağlamlığa zərərlidir? - DİETOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ

Hansı pəhriz sağlamlığa zərərlidir? - DİETOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ
İnsanlara arıqlamaq üçün çoxlu sayda müxtəlif pəhrizlər təklif olunur. Amma bu pəhrizlərin sağlamlığa təsirləri düşünülmür.

Loading.aZ xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq və ailə həkimi Yuliya Koval danışıb.

Onun sözlərinə görə, belə bir fikir var ki, arıqlamaq üçün pəhrizi azaltmaq və aşağı kalorili pəhriz saxlamaq lazımdır. O qeyd edib ki, nəticə olacaq, bu cür qidalanma ilə çəkiniz yalnız sonda sizi sevindirəcək.

Ancaq əvvəlki kimi yeməyə başlayanda çəki geri qayıdacaq. Eyni zamanda, maddələr mübadiləsi yavaşlayacaq, çünki bədən "qənaət" rejiminə keçəcək, öz əzələ toxumasının və yağının parçalanmasından enerji sintez etməyə başlayacaq.

Həmçinin, belə bir pəhrizdən sonra qida və lif çatışmazlığı ola bilər ki, bu da enerji çatışmazlığı, yorğunluq hissi, güc itkisi və baş ağrısı ilə nəticələnəcək. Digər yan təsirlərə ağızda xoşagəlməz dad və qoxu, həmçinin motivasiya itkisi və yemək pozğunluğu riski daxildir.

"Başa düşməlisiniz ki, vəd edilmiş sürətli nəticələrə əsaslanaraq, sizi başqa bir şey gözləyir, arıqlamaq prosesi uzun müddətdə nəzərə alınmalıdır” - deyə dietoloq bildirib.

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Bəyən Sevgi Gülüş Şok Üzgün Əsəbi
61 65 55 44 92 91

Oxşar xəbərlər Digər trend xəbərləri

Məlumat Saytda şərhləri oxumaq, şərh yazmaq, xəbər göndərmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyiniz lazımdır.

Məlumat Sizin rəyə rəy yazmaq 15 gündən sonra mümkündür.